Whey Protein para Bariátricos: Como Usar com Segurança e Eficiência
Whey protein pode ser um grande aliado para bariátricos na recuperação, preservação muscular e nutrição adequada, desde que utilizado com orientação profissional e escolhido conforme as necessidades individuais.
Whey protein faz mal ao fígado?
Muitas pessoas que usam suplementos alimentares têm dúvidas sobre seus possíveis efeitos colaterais. Assim, uma das perguntas mais comuns é: o whey protein faz mal ao fígado? A resposta curta é: não, desde que seja consumido da forma correta e com orientação profissional. Neste post, vamos explicar como o whey protein afeta o fígado, quais […]
Whey Protein é Prejudicial ao Coração?
Muitas pessoas que buscam melhorar a alimentação e ganhar massa muscular se perguntam: o whey protein é prejudicial ao coração? A boa notícia é que, quando utilizado de forma adequada, o suplemento não representa riscos para a saúde cardíaca — e pode até oferecer benefícios. Neste artigo, você vai entender melhor a relação entre o […]
Dieta: Por Onde Começar a Sua?
Meu primeiro conselho como nutricionista é: SEMPRE procure ajuda de um profissional da área de nutrição, pois ele vai saber como te ajudar e adequar o seu plano alimentar às suas necessidades e objetivos. Além disso, antes de começar uma dieta, estabeleça metas reais. Não adianta planejar resultados rápidos, pois isso provavelmente não vai acontecer. Para […]
Nutricionista para diabetes
Uma nutricionista para diabetes auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue com planos alimentares personalizados, orientando escolhas conscientes e combinações de alimentos para manter a glicose estável.
Nutrição integrativa
A nutrição integrativa aborda a saúde de forma holística, combinando alimentos naturais e terapias complementares para equilibrar o corpo e a mente, promovendo bem-estar duradouro e prevenção de doenças.
Nutrição clínica
A nutrição clínica vai além da alimentação comum, focando na prevenção e tratamento de doenças com dietas personalizadas. Com isso, promove mais qualidade de vida, controle de condições crônicas e apoio em tratamentos.
O que é a Bioimpedância e qual sua importância?
A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal, como percentual de gordura e massa magra. É importante para monitorar a saúde, ajudar no controle de peso e personalizar treinos e dietas.
O que é o BodyMetrix e qual o valor deste exame?
O BodyMetrix utiliza tecnologia de ultrassom para medir a composição corporal de maneira precisa e detalhada, sem procedimentos invasivos, ajudando a avaliar a gordura corporal, massa muscular e muito mais.
Empadinha de frango saudável
Essa receita de empadinha de frango saudável é uma opção deliciosa e leve para lanches e refeições rápidas. Feita com ovos, iogurte e tapioca, garante sabor e praticidade, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada.