Saúde
A nutri Júlia Woyames oferece conteúdos abrangentes sobre bem-estar e qualidade de vida. Assim, com foco em temas de nutrição, hábitos saudáveis e prevenção de doenças, os artigos desta categoria trazem orientações práticas para melhorar a saúde física e mental, ajudando a construir um estilo de vida equilibrado e duradouro.
Qual a diferença entre nutricionista e nutricionista esportivo e quando procurar cada um?
A principal diferença entre nutricionista e nutricionista esportivo está no objetivo do atendimento. O nutricionista foca na saúde geral, prevenção e tratamento de doenças. Já o nutricionista esportivo é especializado em performance, treino, recuperação e resultados físicos.
Como escolher a melhor nutricionista para você?
Escolha uma nutricionista com registro no CRN, formação atualizada e experiência no seu objetivo. Prefira quem oferece plano personalizado, escuta ativa e orientações claras. Avalie indicações, reputação online e fuja de promessas milagrosas.
Dieta: Por Onde Começar a Sua?
Meu primeiro conselho como nutricionista é: SEMPRE procure ajuda de um profissional da área de nutrição, pois ele vai saber como te ajudar e adequar o seu plano alimentar às suas necessidades e objetivos. Além disso, antes de começar uma dieta, estabeleça metas reais. Não adianta planejar resultados rápidos, pois isso provavelmente não vai acontecer. Para […]
O que é a Bioimpedância e qual sua importância?
A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal, como percentual de gordura e massa magra. É importante para monitorar a saúde, ajudar no controle de peso e personalizar treinos e dietas.
O que é o BodyMetrix e qual o valor deste exame?
O BodyMetrix utiliza tecnologia de ultrassom para medir a composição corporal de maneira precisa e detalhada, sem procedimentos invasivos, ajudando a avaliar a gordura corporal, massa muscular e muito mais.