Sobre a Júlia Woyames
Nutricionista formada pela UFMG (CRN9 29014), com mais de 4 anos de atuação e mais de 500 pacientes atendidos em Belo Horizonte e online.
Minha História
Sou formada em Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), registrada no CRN9 sob o número 29014, e atuo como nutricionista há mais de 4 anos, dividindo minha rotina entre o consultório no Instituto Mineiro de Endocrinologia, na Savassi, em Belo Horizonte, e o atendimento online de pacientes em todo o Brasil.
Faço parte da equipe do PROACTION, um programa de aprimoramento corporal que une treino intensivo e otimização nutricional, e também me capacitei em Análise Corporal por Ultrassonografia (Sistema Bodymetrix), ferramenta que uso para acompanhar a evolução de composição corporal de forma precisa nos casos em que isso faz sentido.
Ao longo desses anos, já atendi mais de 500 pessoas, com perfis muito diferentes: atletas, praticantes de musculação, mulheres com queixas hormonais e inflamatórias, gestantes, crianças, pacientes em processo de emagrecimento e pessoas com doenças metabólicas como diabetes e resistência à insulina.
Algo que aprendi nesse caminho é que cada paciente é único. Cada pessoa chega com uma rotina, um histórico, exames, gostos e limitações próprias, e respeitar essa individualidade é o que faz o processo realmente funcionar. Por isso meu trabalho é construído paciente a paciente, com escuta atenta e olhar técnico.
Acredito que comer bem é um ato de cuidado e equilíbrio, não de restrição. Sou apaixonada por gastronomia afetiva e cozinha saudável, e levo essa visão para o consultório, com foco em alimentação real, leve e possível de seguir no dia a dia.
O que guia meu atendimento
Minha forma de trabalhar parte de uma ideia simples: nutrição precisa fazer sentido para a sua vida real. Por isso, o atendimento une escuta, técnica e orientação clara, sempre respeitando sua rotina, seus objetivos e sua relação com a comida.
1. Individualidade em primeiro lugar
Cada pessoa chega com uma história, uma rotina, exames, preferências, dificuldades e objetivos diferentes. Por isso, o meu trabalho não parte de fórmulas prontas, mas de uma construção individual, feita com cuidado para que a alimentação se encaixe na sua realidade.
2. Clareza para você entender o processo
Mais do que entregar um plano alimentar, eu gosto de explicar o motivo por trás das orientações. Quando você entende o que está fazendo e por que aquilo faz sentido para o seu corpo e para sua rotina, o processo fica mais leve, consciente e possível de manter.
3. Acolhimento, sem julgamento
Dificuldades fazem parte de qualquer mudança. Meu papel não é julgar, mas entender o que está acontecendo, ajustar o caminho quando necessário e orientar você com respeito, escuta e responsabilidade.
Como funciona o acompanhamento nutricional
Para que o atendimento seja realmente individualizado, sigo um processo estruturado que me ajuda a entender suas necessidades antes de definir qualquer estratégia.
Avaliação inicial completa
O primeiro passo é entender você de forma completa. Na consulta inicial, faço uma anamnese detalhada, avaliando sua rotina, histórico de saúde, exames recentes, hábitos alimentares, preferências, restrições, uso de medicamentos e suplementos.
Plano alimentar personalizado
A partir dessa avaliação, desenvolvo um plano alimentar prático e individualizado, com opções de substituições e sugestões para diferentes momentos do dia.
Tudo é pensado para respeitar suas preferências, seus objetivos e a realidade da sua rotina, para que o plano seja possível de seguir no dia a dia.
Suporte e acompanhamento na consultoria
No plano de consultoria nutricional, o acompanhamento continua entre os encontros, com suporte pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas, ajustar substituições e orientar você quando algo na rotina mudar.
Esse cuidado mais próximo ajuda a tornar o processo mais leve, seguro e adaptável à sua realidade.
Retornos com ajustes contínuos
Os retornos são momentos importantes para acompanhar sua evolução, revisar resultados, ajustar metas e adaptar o plano conforme seu corpo, sua rotina e suas necessidades mudam.
O plano inicial não é algo fixo, mas um ponto de partida que evolui junto com você ao longo do processo.
Como Posso Te Ajudar
Atendo pessoas em diferentes fases da vida, sempre com uma estratégia construída a partir da rotina, dos objetivos, dos exames e das necessidades de cada paciente.
Nutrição Esportiva e Hipertrofia
Para quem treina, busca melhorar performance, ganhar massa muscular, definir o corpo ou ajustar a alimentação à rotina de exercícios. A estratégia considera seus objetivos, exames, rotina de treino e evolução corporal.
Emagrecimento Saudável
Para quem quer emagrecer sem viver em ciclos de restrição e culpa. O foco é construir uma alimentação possível de manter, respeitando sua rotina, seus gostos, sua fome e os desafios reais do dia a dia.
Saúde da Mulher
Acompanhamento para mulheres com queixas hormonais, inflamatórias, intestinais ou metabólicas, como TPM, endometriose, lipedema e alterações na composição corporal. O olhar é cuidadoso, sem reduzir tudo ao peso.
Nutrição Infantil e Gestantes
Atendimento para crianças, adolescentes e gestantes, com uma abordagem leve, prática e adaptada à realidade da família. O plano é pensado para cuidar da saúde sem transformar a alimentação em uma fonte de estresse.
Doenças Metabólicas
Acompanhamento para pessoas com diabetes, resistência à insulina, dislipidemias e outras condições que precisam de uma alimentação bem orientada. O objetivo é tornar o cuidado nutricional mais claro, aplicável e seguro.
Nutrição com Olhar Integral
A alimentação não existe separada da rotina, do sono, do treino, das emoções e da vida social. Por isso, o acompanhamento considera a pessoa como um todo, buscando equilíbrio, autonomia e uma relação mais leve com a comida.
Trajetória e Experiência Clínica
Formação Profissional
- •Nutricionista formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
- •Registro profissional ativo no CRN9 sob o número 29014
Experiência Clínica
- •Atendimento de atletas e praticantes de musculação
- •Acompanhamento de gestantes, crianças e adolescentes
- •Experiência com emagrecimento, saúde da mulher e doenças metabólicas
Onde e como atendo
- •Consultas presenciais no Instituto Mineiro de Endocrinologia, na Savassi, em Belo Horizonte
- •Atendimento online para pacientes em todo o Brasil
O que dizem meus pacientes
Mais de 300 avaliações 5 estrelas no Google, TripAdvisor, Trustpilot e Facebook. Aqui estão alguns depoimentos reais.
“Acompanho com essa nutri há 3 anos e posso dizer com segurança que foi uma das melhores decisões que já tomei pela minha saúde. O diferencial dela está no olhar individualizado de verdade. Ela não se limita a cálculos ou dietas prontas, ela entende a pessoa como um todo, respeitando rotina, emoções, sinais do corpo e necessidades específicas.”
Valesca Diniz
“Já tive acompanhamento com outros profissionais no passado, mas o acompanhamento e os resultados com a Júlia têm sido incomparáveis. Ela é extremamente técnica, atenta a cada detalhe da rotina e sempre disponível para ajustar qualquer ponto quando necessário.”
Renan Xavier
“Nutricionista atenciosa, atualizada e muito profissional. Demonstra cuidado individualizado, explica tudo com clareza e propõe planos alimentares realistas, fáceis de seguir e eficazes. Atendimento humanizado que realmente faz diferença nos resultados.”
Ana Luiza Alves
O que você pode esperar ao se consultar comigo
Cuidado com a sua realidade
Cada pessoa chega com uma rotina, uma história, preferências e desafios próprios. Por isso, o atendimento é construído de forma individualizada, respeitando o que faz sentido para você.
Estratégias possíveis de manter
A ideia não é criar uma dieta perfeita no papel, mas um plano que funcione na vida real. O foco é construir hábitos mais leves, consistentes e possíveis de seguir no dia a dia.
Orientação com clareza e acolhimento
Durante o processo, você entende o motivo por trás das orientações e recebe um acompanhamento sem julgamentos. Dificuldades fazem parte da jornada, e o plano pode ser ajustado quando necessário.
Um olhar além da alimentação
A nutrição também envolve rotina, sono, treino, emoções, exames, sintomas e estilo de vida. Por isso, o cuidado considera a pessoa como um todo, não apenas o peso ou o cardápio.
Atendimento particular, com nota fiscal
Os atendimentos são particulares e não são realizados por convênios (Unimed, Bradesco, etc). Ao final, é emitida nota fiscal para que você possa verificar diretamente com o seu plano de saúde a possibilidade de reembolso. Para conhecer os valores e as modalidades de atendimento disponíveis, acesse a página de Preços.Preços.